La ansiedad es una respuesta natural frente a situaciones que percibimos como amenazantes, peligrosas o estresantes. Es una emoción normal que todos experimentamos en ciertos momentos (algunos graves otros no), que nos llena de preocupación constante, pensamientos negativos, miedo irracional y hasta dificultad para concentrarnos.
Cuando sentimos ansiedad, queremos calmar el corazón pero nuestra mente se interpone, por lo que es el momento de repetir un mantra.
Para estas situaciones, prende una varita de incienso y hasta que se consuma repite:
Yo puedo,
yo avanzo,
controlo mis pensamientos
y calmo mi corazón
Los mantras se asocian a creencias espirituales, vibraciones universales, fuerzas cósmicas o divinas que ayudan a quien lo practica, pero lo cierto es que “La fuerza está en ti”, como diría Yoda (Star Wars), así que atrévete a crear tu mantra para reconectar contigo, calmar tu mente y recordarte que, pase lo que pase, llevas dentro la capacidad de avanzar con equilibrio y confianza.
Actualmente se dedica a la asesoría, diseño y creación de sitios web, e-commerce y marketing digital.
Email: virtual21@hotmail.com