Un mantra no solo es una palabra o frase, sino también una herramienta para la transformación personal y la conexión con el presente. Esta semana he elegido un mantra de Paz Interior, porque creo que la serenidad interna es la base para conectar con nuestra esencia más profunda. En un mundo lleno de ruido y distracciones, encontrar un espacio de calma es esencial para mantener nuestra energía en equilibrio. Además, este mantra te invita a pausar, respirar profundamente y alinearte con una vibración positiva que te permita avanzar con tranquilidad y claridad en cada paso.
Repetir el mantra influye directamente en tu mente y en tu energía. Cada sonido tiene una frecuencia, que es la que eleva tu estado emocional cuando repites con intención, te despeja pensamientos negativos y te conecta con una versión más consciente y centrada de ti. Es como afinar tu mente para que vibre más alto, con más calma, más claridad y más poder personal.
El mantra de esta semana:
Respiro profundo,
suelto el control
y me reconecto con mi calma interior.
Instrucción para leer el mantra
Busca un momento de calma. Si puedes, siéntate cómodamente y respira profundo tres veces.
Lee el mantra en voz alta o en silencio, dejando que cada palabra resuene dentro de ti.
Repite el mantra tres veces (o siete, si quieres profundizar más), enfocándote en su significado y en cómo te hace sentir.
Cierra los ojos un instante después de la última repetición y deja que el mensaje se integre en tu interior.
Agradece y sigue tu día con esa energía presente en ti.
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