Mujer en el bosque, 1907
Fuente: https://www.wikiart.org/
Cuenta una antigua historia que, en un pequeño pueblo rodeado de montañas, vivía una joven llamada Amaya. Cada invierno enfermaba con frecuencia: resfriados, cansancio, insomnio. Los médicos del pueblo decían que era estrés acumulado o crónico, pero nadie sabía cómo ayudarla… hasta que un día llegó al pueblo la abuela Aruma, una mujer sabia que hablaba el idioma de los árboles.
“Ven conmigo al bosque”, le dijo. Amaya aceptó, aunque no entendía qué podían enseñarle los árboles. Al entrar, un aroma fresco y dulce la envolvió como un abrazo invisible. “Respira lento”, dijo Aruma. “Lo que sientes son fitoncidas, los aceites esenciales que liberan los árboles para protegerse y… para regalarnos salud”.
Mientras caminaban entre pinos, cedros y robles, la abuela explicó que esas diminutas moléculas fortalecen las defensas del cuerpo, reducen la inflamación y tranquilizan la mente. “Los árboles hablan”, aseguró. “Hablan al sistema inmune, despertando a las células NK que nos protegen de cualquier amenaza las 24 horas del día; hablan al corazón, bajando la presión; hablan al cerebro, calmando el estrés”.
Amaya empezó a visitarlo cada día. Descubrió que, al sentarse junto a un tronco, su respiración se hacía profunda; que su mente dejaba de divagar y que su energía regresaba. Con el tiempo, ya no enfermaba como antes. El bosque se convirtió en su medicina silenciosa.
Años después, cuando alguien en el pueblo se sentía agotado, Amaya repetía lo que había aprendido: “Ve al bosque, allí los árboles te contarán un secreto que sana”.
Y así, entre susurros verdes, el pueblo entero descubrió que las fitoncidas —ese milagro natural escondido en cada hoja— son el recordatorio de que la naturaleza no solo nos rodea… también nos regenera.
