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Jeraige Reinoso

Células Natural Killer,<br/> por Jeraige Reinoso
118b, Jeraige Reinoso

Células Natural Killer,
por Jeraige Reinoso

Las células Natural Killer (NK) son una parte esencial de nuestro sistema inmunológico innato. A pesar de su nombre intimidante, estas células son consideradas en realidad “guardianes” inmunes silenciosos que patrullan constantemente nuestro cuerpo en busca de células atípicas, son un tipo de inmunocélula que actúa como un escuadrón de élite en la lucha contra células infectadas y cancerosas.Una de las características más sorprendentes, es su respuesta sin necesidad de una exposición previa, estas células pueden detectar y eliminar amenazas potenciales para nuestra salud. Esto es lo que hace que nuestras defensas sean tan efectivas.Estas células no trabajan solas en la lucha contra las enfermedades, forman parte de un equipo de células inmunes que se comunican y colaboran pa...
Las vacunas endógenas,<br/>por Jeraige Reinoso
117b, Jeraige Reinoso

Las vacunas endógenas,
por Jeraige Reinoso

En un mundo en constante evolución, las vacunas forman parte del proceso de prevención de salud y dado que han sido tema de controversia por sus efectos secundarios, ahora han quedado a criterio individual. Pero no es de las vacunas a lo que quiero referirme. Hoy vengo a mostrarles el potencial intrínseco del sistema inmunitario, al que denomino vacunas endógenas, uno de los enigmas más fascinantes y prometedores que ha cautivado a la comunidad científica en los últimos años. La ciencia médica continúa sorprendiéndonos con su capacidad para desentrañar los misterios del cuerpo humano, y estas increíbles defensas naturales que se encuentran dentro de nuestro propio organismo están revolucionando nuestra comprensión de la inmunidad y podrían cambiar la forma en que abord...
El tiempo que merecemos,<br/> por Jeraige Reinoso
116b, Jeraige Reinoso

El tiempo que merecemos,
por Jeraige Reinoso

Queridos lectores, esta semana hay una experiencia de vida personal que comparto con ustedes y me lleva a redactar la esencia de la psiconeuroinmunología (PNIE), ella nos brinda los recursos para afrontar todo proceso transitorio de alteración de la salud.Me sorprendió una alteración de mi salud y digo me sorprendió porque cuando decidí transitar por el camino saludable hace varios años, hay condiciones que no esperas, así que sí, llegó de sorpresa y le dimos la bienvenida, la analizamos y nos abocamos a la imaginación guiada entre otros recursos, consiguiendo con esta movilización un bienestar progresivo y exitoso.Hablo en plural porque todo proceso de sanación mereces vivirlo en compañía y aquí estamos brindando con benevolencia, nuestro equipo de salud la compañía cuando...
Salud en cada bocado,<br/> por Jeraige Reinoso
115c, Jeraige Reinoso

Salud en cada bocado,
por Jeraige Reinoso

En el mundo culinario, hay ingredientes que deleitan nuestros sentidos y también nos brindan una dosis de bienestar. Uno de estos tesoros culinarios es la rúgula, una hoja de sabor distintivo que ha demostrado ser un aliado en la búsqueda de una vida saludable. Durante la Edad Media, se cultivaba en monasterios y jardines de hierbas, donde se valoraba por sus cualidades digestivas y su sabor único. Su sabor picante y amargo la convirtió en un complemento ideal para platos más ricos y pesados. Con el tiempo, la rúgula comenzó a expandirse más allá de sus raíces mediterráneas. A medida que las culturas se entrelazaban y las cocinas adoptaban influencias de todo el mundo, la rúgula encontró su camino hacia muchas cocinas internacionales. Desde América del Norte hasta Asi...
Agua fría natural,<br/> por Jeraige Reinoso
114b, Jeraige Reinoso

Agua fría natural,
por Jeraige Reinoso

En medio de la naturaleza, donde la frescura del agua y la majestuosidad de las cascadas se entrelazan, se encuentra una terapia ancestral que ha cautivado a muchas personas por su sorprendente impacto en la salud. Sumergirse en las cascadas de agua fría ha sido durante mucho tiempo una práctica atractiva, con múltiples efectos positivos declarados por expertos en salud en el cuerpo y la mente, lo que nos ha llevado a muchos a considerarla. El carácter multicausal no lineal de las enfermedades modernas, llevan a desarrollar en la misma medida múltiples terapias para favorecer el proceso de recuperación de la salud o afianzarla. La hidroterapia es el uso externo o interno del agua en cualquiera de sus formas (agua, hielo, vapor) para la promoción de la salud o el tratamiento d...
Más allá del cuerpo,<br/> por Jeraige Reinoso
113b, Jeraige Reinoso

Más allá del cuerpo,
por Jeraige Reinoso

Veamos la salud como un edificio de varios niveles, donde cada nivel representa una dimensión de la vida. Cada dimensión - biológica, cognitiva, psicoemocional, socioecológica y espiritual - es un piso crucial para mantener el edificio en equilibrio y en pie. Si una de estas dimensiones está desatendida, el edificio puede tambalearse, pero si todas están en armonía, el edificio de la salud se mantiene sólido y estable. Las dimensiones en la disciplina de la salud son aspectos que contribuyen al bienestar integral de cada persona, abarcan diversos aspectos de la vida y se consideran esenciales para mantener una salud óptima. Iniciemos este viaje de reconstruir las bases de las columnas de tu edificio que llamamos templo: Dimensión física: se centra en el cuidado del cuer...
Enfrentando un diagnóstico, <br/>por Jeraige Reinoso
112c, Jeraige Reinoso

Enfrentando un diagnóstico,
por Jeraige Reinoso

Imagina una sala de consulta donde el profesional de la salud no solo examina los resultados de las pruebas médicas, sino que también inicia una conversación en profundidad con el paciente sobre su bienestar emocional. Se sumergen en las aguas de la salud mental, explorando las preocupaciones, el estrés y las emociones que podrían estar afectando la salud general del individuo. A medida que el diálogo se desarrolla, se desvelan las complejidades de la dimensión humana, arrojando luz sobre los desafíos y las fortalezas personales. Estas dimensiones están interconectadas y hay equilibrarlas ejerciendo un impacto en la salud a largo plazo.Dimensión biológica: mantener un cuerpo activo, una dieta equilibrada y dormir adecuadamente. Una buena salud física proporciona energía, previen...
El estrés y sus vínculos, por Jeraige Reinoso
111c, Jeraige Reinoso

El estrés y sus vínculos, por Jeraige Reinoso

El estrés es una reacción natural y adaptativa del organismo ante situaciones desafiantes o amenazantes. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico o abrumador, puede tener efectos devastadores en nuestra salud. La psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE) ha demostrado que el estrés prolongado puede suprimir la función inmunológica, aumentando así la vulnerabilidad a enfermedades e infecciones.Cuando nos enfrentamos a una situación estresante, el cuerpo libera hormonas como el cortisol y la adrenalina en el sistema circulatorio, preparándonos para la acción. Este mecanismo, conocido como la respuesta de "lucha o huida", es vital para nuestra supervivencia en situaciones de emergencia, como un proceso de mando del sistema nervioso simpático de protección.Sin embargo, en la v...