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Jengibre,<br/> por Lucy Gómez
Lucy Gómez, 249c

Jengibre,
por Lucy Gómez

Al jengibre se le ama o se le odia. No hay medias tintas. Es una raíz de sabor fuerte y definido, que puede usarse para hacer un té, pero también como sazonador, especialmente de pollo, panes y dulces. El pollo al jengibre es poco menos que inolvidable. Lo mejor de esa planta, para mí, que soy jardinera aficionada, es que se puede cultivar fácilmente.  Su historia podría ser perfectamente tema de una película. Une a los Reyes Magos con la Edad Media y el tráfico de especias con un argumento inolvidable. No sé si han oído que los Reyes Magos no eran tres sino cuatro y que uno de ellos no llegó porque se enfermó o se perdió, ya que todos no venían del mismo sitio para la adoración al niño Jesús. Pues resulta que el que se perdió traía en un cofre raíces de jengibre, entonces costosísima y...
Chucrut, <br/> por Jeraige Reinoso
Jeraige Reinoso, 249c

Chucrut,
por Jeraige Reinoso

El intestino guarda en su estructura un universo poblado de microrganismos dispuestos a digerir y absorber nutrientes de lo que consumimos; se conoce como microbiota. Por otro lado, hay alimentos fortalecidos que nutren y siembran nutrientes: el chucrut o col fermentada de forma natural es uno de ellos. A simple vista puede parecer un acompañamiento más, pero en su interior habita un ecosistema vivo de bacterias beneficiosas que dialogan directamente con nuestro intestino. Hoy día sabemos que una microbiota diversa fortalece el sistema inmune, regula la inflamación y participa en la producción de neurotransmisores que influyen en el estado de ánimo. Cada cucharada de chucrut es una oportunidad para repoblar ese jardín interno del que depende gran parte de nuestro equilibrio físico y emo...