Herencias invisibles,
por Jeraige Reinoso

Todos sabemos que heredamos cosas de nuestra familia. A veces es la forma de los ojos, otras veces ese talento para la música o el amor por los animales. Pero hay herencias que no se ven en el espejo ni se escuchan en una conversación. Son esas marcas invisibles que vienen de historias que ni siquiera vivimos, pero que de algún modo nos habitan.

La ciencia lo llama epigenética transgeneracional, pero yo prefiero explicarlo así: es como si en nuestra historia familiar existieran cartas guardadas en un cajón, escritas por quienes vinieron antes que nosotros. No siempre las leemos, pero esas cartas influyen en la manera en que vivimos, sentimos o enfermamos.

Imagina que tus células son libros llenos de palabras (tu ADN). La epigenética es como las notas al margen que alguien escribió a lápiz, marcando qué capítulos se leen con más fuerza y cuáles se quedan cerrados. Y esas notas, a veces, no las escribiste tú: fueron escritas por las experiencias de tus abuelos o bisabuelos. Hambres, guerras, pérdidas, miedos, silencios. Pero también resiliencia, valentía, amor.

¿Por qué importa esto para nuestra salud? Porque muchas veces cargamos con maletas que no son completamente nuestras. Tal vez repites patrones de ansiedad, de tristeza o incluso síntomas físicos que no tienen explicación aparente. No es magia es ciencia, no es destino, no es culpa: es una invitación. Comprender que algunas de esas “notas al margen” pueden ser reescritas, virtud que posee el cuerpo humano conocido como neuroplasticidad. ¿Cómo? Con consciencia, con trabajo personal, con hábitos que nutren, con terapia, con amor propio.

Romper cadenas no es rechazar a quienes vinieron antes, sino honrarlos llevando la historia a un nuevo capítulo. Es decir: “Gracias por lo que me dieron. Ahora me toca a mí escribir lo que sigue”.

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