El estrés y sus vínculos, por Jeraige Reinoso
El estrés es una reacción natural y adaptativa del organismo ante situaciones desafiantes o amenazantes. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico o abrumador, puede tener efectos devastadores en nuestra salud. La psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE) ha demostrado que el estrés prolongado puede suprimir la función inmunológica, aumentando así la vulnerabilidad a enfermedades e infecciones.Cuando nos enfrentamos a una situación estresante, el cuerpo libera hormonas como el cortisol y la adrenalina en el sistema circulatorio, preparándonos para la acción. Este mecanismo, conocido como la respuesta de "lucha o huida", es vital para nuestra supervivencia en situaciones de emergencia, como un proceso de mando del sistema nervioso simpático de protección.Sin embargo, en la v...