Rafael Victorino Muñoz

Cuando ando bajo de ánimo o malhumorado, porque soy humano y también me pasa, normalmente lo que hago es ejercitar un poco. Pero, si no ayuda la circunstancia, por la hora o la falta de tiempo, porque está lloviendo o por no andar con la indumentaria adecuada, opto por una de dos: un café o un helado. O ambas.Un helado tiene ciertas virtudes, pienso yo, que nos ayudan a enderezar un poco ese ánimo mal dispuesto. En parte, por supuesto, se debe a que el cuerpo recibe una dosis de azúcar, sumada a tantos sabores agradables.Dicen, por otra parte, que para fundir 100 centímetros cúbicos de hielo se necesita la misma cantidad de calor que para hacer hervir 100 centímetros cúbicos de agua. Así, pues, si estamos acalorados, nos refrescamos; y si estamos molestos, nos apaciguamos con el helado, po...

Dicen que en la vida todo extremo es malo, y que hay que aprender a actuar con moderación, buscando el equilibrio y ubicándose en el punto medio de las cosas. Por ejemplo, esto se puede aplicar al hablar: no excederse en la verborrea, ni quedarse mudo, sino saber decir la palabra justa en el momento preciso y después callar.Con comer: ni mucho, ni poco, sino lo que el cuerpo necesita de acuerdo con el gasto calórico de la persona. Esto ayudaría, a su vez, a mantener el peso, ubicándose el IMC en el medio exacto, que según los entendidos debe ser de 25.Tampoco debemos dormir demasiado o muy poco, no debemos ejercitar en exceso ni dejar de hacerlo… Y un largo etcétera. Pero yo diría que esta es una verdad a medias, y que hay que poner un “casi” en casi todo, según sea la circunstancia.Un cor...

Deberíamos tener en la mente un alerta que se encienda, en determinados momentos, y nos diga: "detente, estás a punto de actuar de un modo verdaderamente estúpido". Pero al parecer algunas personas desactivaron esta función, según lo que puede inferirse de sus palabras, de sus acciones o de las consecuencias de estas.También deberíamos tener un sensor que nos revele cuando la persona con la que estamos hablando no se siente interesada en lo que decimos, y parar en lugar de continuar. De hecho, hay signos claros, como: decir solo “ajá” o no decir nada, tratar de cambiar el tema, mirar hacia otra parte, bostezar... pero quien no tiene instalada la función en cuestión, no procesa tales señales. El sistema está ocupado tratando de responder.De igual modo, se considera necesaria aquella función...