253b Archives - Gente que Cuenta

Cerebro triuno,<br/> por Getulio Bastardo

24Apr

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Getulio Bastardo, 253b

Cerebro triuno,
por Getulio Bastardo

En la escuela nos enseñaron que el ser humano tenía cabeza, cuerpo y extremidades, en el liceo añadieron que el cerebro tenía dos hemisferios y que cada uno de ellos tenía varios lóbulos, luego en los años 60 el neurocientífico Paul MacLean sugiere que el cerebro humano no es una estructura única, sino un conjunto de tres sistemas que evolucionaron en etapas distintas. La propuesta de Paul MacLean sobre el “cerebro triuno” ha sido muy influyente para comprender, de forma didáctica, cómo reaccionamos ante el mundo. Aunque hoy la neurociencia considera que el cerebro funciona como una red integrada más compleja que tres sistemas separados, este modelo sigue siendo útil como metáfora clínica y educativa. El llamado cerebro reptiliano representa nuestras respuestas más automáticas. Ante...

Habitar el aire,<br/> por Jeraige Reinoso

24Apr

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Jeraige Reinoso, 253b

Habitar el aire,
por Jeraige Reinoso

Respirar es el acto más constante y, sin embargo, el más olvidado, la respiración superficial mantiene al cuerpo en alerta; la respiración consciente lo devuelve a la seguridad. Inhala… y es como abrir una ventana, exhala… y algo en ti se acomoda. La respiración lenta y profunda regula el sistema nervioso autónomo, disminuye cortisol y mejora la coherencia cardíaca, desde lo somático. Es una puerta de entrada al presente, de manera consciente haz respiración diafragmática dos o tres veces al día, inhala en 4 segundos, exhala en 6, pausa 2 minutos, y repite 3 veces. Siente cómo el cuerpo desciende, como si se apoyara en la tierra. Pequeñas acciones diarias, hacen la diferencia para transformar tu bienestar, es solo recordar que ya tienes un recurso disponible, siempre. A medida que la...

A favor y en contra,<br/> por Mayte Navarro

24Apr

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Mayte Navarro, 253b

A favor y en contra,
por Mayte Navarro

Dos nombres de alto calibre se unen en un monumento que se levantará en el Saint James’s Park. Estos son Isabel II de Inglaterra y el arquitecto Norman Foster. Ella será la homenajeada y él dirige el estudio encargado de levantar el monumento que honrará a la soberana cuyo reinado ha sido el más longevo. Ya el visto bueno lo dio su hijo el rey Carlos III y pronto comenzará la construcción, que según algunos expertos, consideran que mejorará la diversidad y la circulación peatonal del parque. Pero no todos lo aplauden, vecinos y más de una organización han puesto el grito en el cielo porque ven amenazados árboles que hasta ahora han servido de refugio a diversas especies de animales, otros consideran escandaloso el presupuesto que roza los 56 millones de dólares. Al revelarse el costo...

Trabajo invasivo,<br/> por Victorino Muñoz

24Apr

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Rafael Victorino Muñoz, 253b

Trabajo invasivo,
por Victorino Muñoz

Según una teoría que yo inventé, los trabajos se dividen en dos grandes grupos: - Los no invasivos: son aquellos que cumples en un lugar y tiempo determinados y que, una vez que culmina dicho período o te vas de dicho lugar, cesando todo contacto con el mismo. Por ejemplo, el agricultor no puede llevarse la siembra a casa; del mismo modo que el albañil no puede terminar de armar la pared en su hogar mientras mira la televisión. - Y los invasivos: llámanse así a aquellos que te persiguen en donde estés; es decir, cuando sales de tu lugar de trabajo o estás fuera de tu horario y todavía debes llevarte parte del mismo a tu casa, ya sea porque tienes tareas, o porque los jefes te llaman, debes realizar alguna formación en línea o presencial, ir a una reunión y etcétera. Por supuesto, ...