La dependencia emocional es un estado afectivo en el que una persona necesita de manera desproporcionada la presencia, aprobación o afecto de otra para sentirse bien consigo misma. No se trata solo de amar o de necesitar compañía —algo natural en los seres humanos—, sino de experimentar angustia, vacío o miedo al abandono en ausencia del otro. Es, en esencia, una forma de atadura afectiva que limita la libertad, la autoestima y el crecimiento personal.Quien vive en dependencia emocional suele depositar su valía en manos ajenas. Su bienestar fluctúa según la atención que reciba, sufre intensamente ante cualquier signo de distancia o indiferencia, y puede tolerar situaciones que atentan contra su dignidad con tal de no perder el vínculo. Esta dinámica no solo se da en relaciones de pareja, aunque allí es especialmente visible; también puede aparecer en amistades, relaciones familiares o laborales.En la base de la dependencia emocional suele haber inseguridad, miedo a la soledad y carenci...