Alimenta tu vida,
por Jeraige Reinoso
Dentro de nuestro cuerpo, en nuestro intestino, vive un pequeño mundo lleno de microorganismos que trabajan juntos para mantenernos sanos. Estos "microbios" son como un ejército que nos protege de las enfermedades, pero necesitan una alimentación adecuada para funcionar correctamente.Imagina tu intestino como un jardín. Si cuidas los alimentos adecuados, crecerán plantas sanas y fuertes. Las frutas, verduras, legumbres y cereales integrales son una bendición para este jardín, ya que alimentan las bacterias buenas y las ayudan a combatir las bolsas.¿Por qué es importante? Porque una alimentación saludable puede protegernos de muchas enfermedades, incluido el cáncer. Al elegir alimentos ricos en fibra y antioxidantes, estamos fortaleciendo nuestro sistema inmunológico y creando un ambiente h...