174c

El optimismo es como un faro en medio de una tormenta; aunque el cielo esté oscuro y las olas golpeen con fuerza, su luz constante guía el camino hacia la calma, recordándonos que, por más difíciles que sean los momentos, siempre hay una dirección hacia la que avanzar con esperanza. Es una actitud que impacta directamente en nuestras células y actividad mental. Estudios han demostrado que las personas que mantienen una perspectiva positiva sobre la vida tienden a vivir más y gozar de mejor salud. Pero, ¿cómo funciona esto exactamente?Cuando mantenemos pensamientos positivos, el cerebro reduce la producción de hormonas del estrés, como el cortisol, que en exceso debilitan nuestras defensas. A la vez, se liberan neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, que promueven una sensación ...