138c Archives - Gente que Cuenta

Ritmo circadiano,<br/> por Jeraige Reinoso

9Feb

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138c, Jeraige Reinoso

Ritmo circadiano,
por Jeraige Reinoso

En el mundo de la ciencia y la medicina, la cronobiología ha surgido como un campo fascinante que estudia los ritmos biológicos y su impacto en la salud humana. Desde los ciclos de sueño hasta los patrones de alimentación, nuestro cuerpo está intrínsecamente conectado con el ritmo del día y la noche. Cuando estos ritmos se desajustan, puede surgir una serie de problemas de salud, que van desde trastornos del sueño y trastornos metabólicos hasta enfermedades cardiovasculares y trastornos del estado de ánimo. Uno de los aspectos más estudiados de la cronobiología es el ciclo de sueño y vigilia. Nuestro cuerpo tiene un reloj interno, conocido como el ritmo circadiano, que regula nuestro ciclo de sueño y vigilia en respuesta a la luz y la oscuridad. Mantener un horario regular y consta...

Afeitando al abuelo,<br/> por Rubén Azócar

9Feb

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138c, Rubén Azócar

Afeitando al abuelo,
por Rubén Azócar

ler em português read it in English De niño, todos los sábados mi papá y yo íbamos a la casa de los abuelos. Papá llevaba una bolsa con artefactos de afeitar: una taza con una barra de crema de afeitar al fondo, una brocha, una afeitadora "clásica", hojillas de doble filo y una botella de loción Old Spice. Llegábamos a nuestro destino y mi abuela Ana María nos abría la puerta. Después de pedirle la bendición, nos dirigíamos al cuarto donde estaba el abuelo. El abuelo Rafael, quien fue un roble en su juventud, había quedado deshabilitado por una diabetes terrible y mal controlada. Había perdido sus piernas, la vista y la capacidad de afeitarse por sí mismo. Al entrar y después del saludo, me decía "mozo, busque el agua". Como si nos hubiese estado escuchando, la abuela me esper...

Mi ídolo personal,<br/> por Victorino Muñoz

9Feb

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138c, Rafael Victorino Muñoz

Mi ídolo personal,
por Victorino Muñoz

El boom de la película La sociedad de la nieve, que aún no he visto por distintos motivos, me ha desbloqueado un recuerdo, como se dice ahora. Hablando con una amiga interesada en el tema, le confesé que mi ídolo de la infancia era Fernando Nando Parrado, uno de los sobrevivientes de la tragedia ocurrida en Los Andes Chilenos hace más de 50 años (y de la cual muchas personas vienen enterándose solo ahora). Cuando yo era niño, mi abuelo era asiduo comprador de las famosas Selecciones del Reader Digest. Gracias a uno de los libros condensados (como se llamaba una de las secciones de dicha publicación), fue que pude conocer por primera vez la historia, más o menos en el año 79. Yo quedé enganchado, no solo por el tema en sí, sino por un asunto de superstición. Comienzo por señalar q...

9Feb

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138c, Lucy Gómez

Historias del aloe,
por Lucy Gómez

Aloe Vera o Sábila, es una planta bastante corriente para el ojo tropical. La encuentras hasta en las islas de las avenidas, porque son perfectas para los jardineros municipales: no necesitan casi agua por ser suculentas, ocupan útilmente un espacio sin peligro de que las destrocen o se las lleven, porque las púas de sus hojas no permiten acercarse demasiado, y, cuando florece, sus largas espigas de todos los tonos del anaranjado brillan con eficacia.Su omnipresencia en los países mediterráneos es más bien en las farmacias y en las tiendas de cosméticos, donde su jugo, cremas y tónicos se venden, dependiendo de su pureza y cantidad entre 10 y 50 dólares.El jugo tiene efectos calmantes de los cólicos y la colitis, es laxante y previene inflamaciones, inclusive en las arterias, por lo que s...