140c Archives - Gente que Cuenta

Hidratación óptima,<br/> por Jeraige Reinoso

23Feb

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140c, Jeraige Reinoso

Hidratación óptima,
por Jeraige Reinoso

Es indispensable, pero si tomamos demasiada o no la bebemos casi nunca, nos arriesgamos a enfermar. Saber medir cuánta necesitamos, es imperativo.Estamos hablando del agua. En un mundo donde la búsqueda de la salud y el bienestar es una prioridad, a menudo pasamos por alto un elemento fundamental: la hidratación, que es esencial para nuestro cuerpo, porque no solo mantiene la temperatura corporal, sino que además transporta nutrientes.En un rendimiento físico óptimo, el agua es crucial para mantener la función muscular y la resistencia durante el ejercicio. La deshidratación puede llevar a la fatiga prematura y al declive en el rendimiento atlético. Nuestro cerebro también se apoya en ella para poder concentrarse, enfocarse y aclarar su mente. Incluso la deshidratación leve puede afectar n...

Inukshuk,
por Leonor Henríquez

read it in English Todo está congelado y desierto.El paisaje no es ni siquiera blanco, es gris, como el alma de aquel caminante que transita azotado por el viento gélido arrastrando los pies en un terreno incierto; perdido en la inmensidad de la estepa sin fin, en la infinitud de un planeta desolado.Así se siente nuestro personaje. Yo, ciertamente he estado allí.De pronto, en el horizonte, se divisa una figura, casi humana. Al acercarse, nuestro caminante se da cuenta de que se trata de una escultura hecha con rocas.Es un Inukshuk.En el idioma de los Inuit (primeras naciones canadienses, habitantes del Ártico), significa “semejante a un humano”. Los construían en la vastedad de la tundra boreal para guiar a los transeúntes, para alejarlo de los peligros y señalar lugares de abundanci...

El capítulo que nos tocó,
por Luli Delgado

leer en portuguêsA mediados del s. XIX, un tal Mr. Swann zarpó hacia el Amazonas con la intención de enmendarle la plana a Darwin y así ganar la fama que le hacía falta para merecer a su novia, pero terminó en una mazmorra, en un afluente del Tocantins, Brasil, acusado de espía, sin barco y sin fama.Al volver a Inglaterra pasó años pidiéndole al gobierno británico que intercediera con su homónimo brasileño para que le devolvieran el barco.No lo logró y no alcanzó la fama, pero en cambio amasó una fortuna, que era la otra manera de ganarse a su chica y finalmente se casó con ella.Alfredo encontró esta correspondencia en los archivos de una biblioteca en Inglaterra, le llamó la atención la historia, e hizo un juego de copias que rodó por Brasil, Estados Unidos, Panamá, Estados Unidos nuevame...