News That Matters

Jeraige Reinoso

Células Natural Killer,<br/> por Jeraige Reinoso
118b, Jeraige Reinoso

Células Natural Killer,
por Jeraige Reinoso

Las células Natural Killer (NK) son una parte esencial de nuestro sistema inmunológico innato. A pesar de su nombre intimidante, estas células son consideradas en realidad “guardianes” inmunes silenciosos que patrullan constantemente nuestro cuerpo en busca de células atípicas, son un tipo de inmunocélula que actúa como un escuadrón de élite en la lucha contra células infectadas y cancerosas.Una de las características más sorprendentes, es su respuesta sin necesidad de una exposición previa, estas células pueden detectar y eliminar amenazas potenciales para nuestra salud. Esto es lo que hace que nuestras defensas sean tan efectivas.Estas células no trabajan solas en la lucha contra las enfermedades, forman parte de un equipo de células inmunes que se comunican y colaboran pa...
Más allá del cuerpo,<br/> por Jeraige Reinoso
113b, Jeraige Reinoso

Más allá del cuerpo,
por Jeraige Reinoso

Veamos la salud como un edificio de varios niveles, donde cada nivel representa una dimensión de la vida. Cada dimensión - biológica, cognitiva, psicoemocional, socioecológica y espiritual - es un piso crucial para mantener el edificio en equilibrio y en pie. Si una de estas dimensiones está desatendida, el edificio puede tambalearse, pero si todas están en armonía, el edificio de la salud se mantiene sólido y estable. Las dimensiones en la disciplina de la salud son aspectos que contribuyen al bienestar integral de cada persona, abarcan diversos aspectos de la vida y se consideran esenciales para mantener una salud óptima. Iniciemos este viaje de reconstruir las bases de las columnas de tu edificio que llamamos templo: Dimensión física: se centra en el cuidado del cuerpo y...
Salud en cada bocado,<br/> por Jeraige Reinoso
115c, Jeraige Reinoso

Salud en cada bocado,
por Jeraige Reinoso

En el mundo culinario, hay ingredientes que deleitan nuestros sentidos y también nos brindan una dosis de bienestar. Uno de estos tesoros culinarios es la rúgula, una hoja de sabor distintivo que ha demostrado ser un aliado en la búsqueda de una vida saludable. Durante la Edad Media, se cultivaba en monasterios y jardines de hierbas, donde se valoraba por sus cualidades digestivas y su sabor único. Su sabor picante y amargo la convirtió en un complemento ideal para platos más ricos y pesados. Con el tiempo, la rúgula comenzó a expandirse más allá de sus raíces mediterráneas. A medida que las culturas se entrelazaban y las cocinas adoptaban influencias de todo el mundo, la rúgula encontró su camino hacia muchas cocinas internacionales. Desde América del Norte hasta Asia, e...
El estrés y sus vínculos, por Jeraige Reinoso
111c, Jeraige Reinoso

El estrés y sus vínculos, por Jeraige Reinoso

El estrés es una reacción natural y adaptativa del organismo ante situaciones desafiantes o amenazantes. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico o abrumador, puede tener efectos devastadores en nuestra salud. La psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE) ha demostrado que el estrés prolongado puede suprimir la función inmunológica, aumentando así la vulnerabilidad a enfermedades e infecciones.Cuando nos enfrentamos a una situación estresante, el cuerpo libera hormonas como el cortisol y la adrenalina en el sistema circulatorio, preparándonos para la acción. Este mecanismo, conocido como la respuesta de "lucha o huida", es vital para nuestra supervivencia en situaciones de emergencia, como un proceso de mando del sistema nervioso simpático de protección.Sin embargo, en la v...