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Getulio Bastardo

Amores,<br/> por Getulio Bastardo
202c, Getulio Bastardo

Amores,
por Getulio Bastardo

He visto a muchos adolescentes devastados por haber perdido “el amor de su vida”. Mi comentario invariablemente es: “ahora es cuando te faltan conocer amores de tu vida”. Cada amor tiene sus características particulares que viene dado primero por la edad y luego por las circunstancias del momento.Obligar a dos adolescentes a casarse porque han tenido un embarazo es como forzar a una flor a florecer antes de tiempo: puede que produzcan algo hermoso, pero también es probable que se marchite rápidamente. El amor, en sus primeras etapas, se caracteriza por una mezcla de idealismo y desilusión, donde las emociones tienden a ser intensas, pero fugaces.La adolescencia es un período de descubrimiento y experimentación, y cada relación, ya sea efímera o duradera, aporta lecciones valiosas para el f...
Perfumes,<br/> por Getulio Bastardo
201b, Getulio Bastardo

Perfumes,
por Getulio Bastardo

Me comentó un amigo que después de años tratando de recordar el nombre de un perfume que una vez usó y que quería usar nuevamente, no lograba evocarlo, no le era posible recordar su nombre. A pesar de haber hecho todo lo imaginable a su alcance, como visitar las páginas de las tiendas de perfumería y buscar las imágenes para leer el nombre. En los centros comerciales que visitaba tampoco lograba encontrarlo y lo peor o más grave es que no podía preguntar por el nombre porque lo había olvidado. Hasta una mañana en la cual coincidió en el ascensor con un vecino que usaba esa fragancia. El olor le hizo recordar inmediatamente el nombre del perfume. Ese nombre que le era negado recordar vino rápidamente a su memoria al oler nuevamente la fragancia ¿Por qué ocurren estas cosas? ¿Por qué u...
Resiliencia,<br/> por Getulio Bastardo
200d, Getulio Bastardo

Resiliencia,
por Getulio Bastardo

El escenario estaba vacío. En un auditorio elegante, con cómodas butacas y alfombras en tonos grises, diseñado para albergar a 300 personas, no había nadie más. Él, sentado al borde de la tarima, vestía un impecable traje beige, con una corbata de matices verdosos que combinaba con la camisa verde apagado. Sus piernas colgaban relajadamente, calzadas con unos zapatos color hueso de excelente calidad. Comprar ropa y vestirse bien era como una obsesión. Mientras contemplaba el silencio del salón, su mente viajó al pasado. Contrastó ese espacio sobrio con la imagen viva de la tierra árida y salada que se extendía frente a la humilde vivienda de su infancia. Piso de tierra, paredes de barro y techo de palma de coco: precario, pero hogar al fin. También evocó su atuendo actual frente a...
Parejas IV, <br/> por Getulio Bastardo
199c, Getulio Bastardo

Parejas IV,
por Getulio Bastardo

Concluimos con algunos consejos y recomendaciones útiles para cultivar la felicidad, ya sea en pareja o en soledad. Para ser verdaderamente felices, es fundamental contar con buena salud y practicar la "mala memoria". Esto implica fortalecer hábitos saludables de alimentación, descanso y ejercicio. Cuando una pareja decide "perdonar" un error que ha puesto a prueba la relación, ese perdón debe ir acompañado de un genuino olvido. Si no logramos olvidar y seguimos trayendo a la mente antiguos agravios, la relación se encuentra en peligro de naufragar.Es esencial fomentar la comunicación, no solo entre parejas, sino también dentro del núcleo familiar. Dedicar tiempo a charlas amenas, compartir risas e incluso hacer chistes sobre uno mismo, transformar situaciones cotidianas en momentos de ale...
Parejas III,<br/> por Getulio Bastardo
198b, Getulio Bastardo

Parejas III,
por Getulio Bastardo

La convivencia en pareja entraña madurez e inteligencia, lo mismo que se requiere para la separación. Si somos lo suficientemente inteligentes para entender que, si el amor nos une, cuando se acaba la pareja tiene que disolverse. Nadie está obligado a permanecer en una relación en constante discordia, ni siquiera por los hijos. Los hijos no unen ni separan parejas. Si en el matrimonio no ha habido hijos, ni bienes materiales que repartir, cada uno coje por su lado y san se acabó. No hay ni debe haber conflictos. En caso de que hayan procreado hay que observar ciertas condiciones para minimizar los efectos de la separación: Mantener un canal de comunicación abierto, preferiblemente a través de un terapeuta profesional, el cual puede ser un espacio seguro para abordar los problema de...
Parejas II, por Getulio Bastardo
197a, Getulio Bastardo

Parejas II, por Getulio Bastardo

Algunas parejas siguen en conflicto aun después de haberse separado.No saben cuánto daño le hace a un niño ver y escuchar a los seres que más aman discutir entre ellos. Lo primero es la angustia o miedo que eso le produce, le queda grabada para siempre, y luego la culpabilidad que sienten por creerse responsable de esa pelea.Más daño hace un matrimonio en constante conflicto, que una separación bien llevada.Ahora bien, continuar el conflicto post divorcio tiene algunas razones.He aquí algunas de ellas.Sentimientos persistentes o emociones no resueltas. Cuando el matrimonio se divorcia el que se va se lleva la culpa y el que se queda carga con la depresión o el duelo y resurgen el amor, el odio o el resentimiento.Los desacuerdos sobre la crianza, la custodia y la manutención es otra fuente ...
Parejas,<br/> por Getulio Bastardo
196c, Getulio Bastardo

Parejas,
por Getulio Bastardo

La razón por la que dos seres que hasta ayer no se conocían y a partir de hoy deciden estar juntos por el resto de sus vidas es el amor. El lector argumentará que hay matrimonios arreglados o por conveniencia, pero esa es harina de otro costal. Quiero referirme a la pareja que se ama, se promete y jura amor eterno y constituye una familia. Los unió el amor, “pero el amor se acaba”. Uno de los dos dejó de amar al otro y decide hacer vida aparte, originando un conflicto de pareja y familiar. Si el conflicto fuera solo entre dos adultos eso no sería problema. Sin embargo a veces es muy doloroso y complicado por los hijos. La pregunta es ¿por qué se separan las parejas? Voy a tratar de resumir las principales causas de la disolución de la pareja. La primera causa es la ausencia ...
¿Fiel o leal?,<br/> por Getulio Bastardo
195c, Getulio Bastardo

¿Fiel o leal?,
por Getulio Bastardo

Le leí a Gabriel García Márquez un escrito en el que afirma que ser leal es más importante que ser fiel. Me atrevo a sugerir que esta afirmación de Gabo podría haber surgido como una forma de mitigar las posibles consecuencias de algún reclamo por parte de su esposa debido a sus aventuras amorosas. Entre estas aventuras, se menciona que el escritor tenía una amiga íntima en Cuba llamada Juanita, con quien compartía una casa que el dictador le había regalado. Pero dejemos de lado el chisme y centrémonos en la diferencia entre lealtad y fidelidad. Aunque la fidelidad y la lealtad son conceptos relacionados, poseen matices distintos que pueden ser relevantes en diversas circunstancias. La fidelidad se refiere, en general, a la adherencia a un compromiso o promesa, especialmente en relac...
Celotipia, por Getulio Bastardo
194d, Getulio Bastardo

Celotipia, por Getulio Bastardo

"¡Oh, cuidado, mi señor, con los celos! Es el monstruo de ojos verdes que se burla de la carne que alimenta".Yago en la obra Otelo, de William ShakespeareHablar de los celos es adentrarse en un tema complicado, ya que se trata de una emoción dinámica que involucra diversos factores, como la personalidad del individuo y las circunstancias vividas. Es importante destacar que no existe una personalidad específica que sea más propensa a experimentar celos; cualquier persona puede sentirlos.Los celos pueden manifestarse como ansiedad, tristeza, enojo y desconfianza, y suelen surgir cuando se percibe una amenaza a la relación o a la posición social, ya sea real o imaginaria. Por ejemplo, una persona puede sentir celos al ver a su pareja interactuando de manera amistosa con alguien más.Las...
Narcisismo y poder, por Getulio Bastardo
193a, Getulio Bastardo

Narcisismo y poder, por Getulio Bastardo

La personalidad narcisista comparte algunos rasgos psicopatológicos con la personalidad disocial, como por ejemplo la egolatría y la falta de empatía, y ya sabemos de lo que es capaz de hacer un sociópata cuando tiene poder político. En esta oportunidad quiero comentar acerca de la personalidad narcisista y el poder. La personalidad narcisista se caracteriza por un sentido grandioso de la propia importancia, una necesidad profunda de admiración y una falta de empatía hacia los demás. Las personas con rasgos narcisistas suelen tener una visión distorsionada de sí mismas, considerándose superiores a los demás y despreciando sus opiniones y necesidades. Esto no solo afecta sus relaciones personales, sino que también influye en su comportamiento en contextos de liderazgo y poder. El narci...
¿Emoción o sentimiento?, por Getulio Bastardo
192a, Getulio Bastardo

¿Emoción o sentimiento?, por Getulio Bastardo

¿Es el amor una emoción o un sentimiento? En la entrega anterior tratamos las emociones. Ahora aprovechemos la pregunta para hablar de los sentimientos.Las emociones son pasajeras y transitorias, no permanecen en el tiempo, son respuestas fisiológicas y psicológicas frente a un estímulo. En cambio, los sentimientos sí son más estables y duraderos.El amor puede iniciarse como una atracción fuerte e intensa, lo que se ha dado en llamar “amor a primera vista”. Así las cosas, el amor puede considerarse inicialmente una emoción, que se convierte después en un sentimiento.¿Qué es un sentimiento?Los sentimientos son más complejos y duraderos que las emociones. Se desarrollan a partir de las emociones y están influenciados por nuestras experiencias, pensamientos y reflexiones.El amor como sentimie...
Emociones, por Getulio Bastardo
191b, Getulio Bastardo

Emociones, por Getulio Bastardo

El hombre es un animal emocional. En cualquier circunstancia responde como un todo; esto quiere decir que involucra en su reacción ante un hecho fortuito o permanente tanto a su estructura física como a su condición emocional. Esto tiene que ser así porque el ser humano es un todo. No es el dualismo cartesiano de mente y cuerpo, sino un ente complejo que integra pensamiento, emoción y acción. Cada pensamiento genera una emoción y esta emoción conlleva una acción. De allí que además de que somos lo que pensamos, la dirección e intensidad de esa acción viene dada por la emoción generada por el pensamiento. Por supuesto que las ideas o sus interpretaciones son generadas por la personalidad y en esta debemos considerar dos componentes fundamentales: el temperamento que heredamos y el cará...