Jeraige Reinoso

Estaba sentada en las escaleras de emergencia de un hospital, observando a las personas a mi alrededor. Había rostros marcados por la preocupación, el miedo y, en algunos casos, la desesperanza. Todo comenzó con una pasantía, en espera del turno para evaluación final, era joven y, como muchos, creía que la prevención de la salud era algo de cultura general, no algo necesario de cultivarse. Pero ese día, mientras escuchaba en los pasillos hablar sobre las incomprensiones de la explicación médica, me di cuenta de lo valioso que era saber expresarle al familiar o al paciente lo que ocurría, y sobre todo hablarles de las enfermedades prevenibles que me impactan profundamente, porque muchas lesiones podían haberse evitado con información adecuada y cambios en el estilo de vida.Salí de ese pasi...

Puedes activar o desactivar tus genes, mediante el condicionamiento de las señales del entorno, lo que a su vez moldea nuestra salud y bienestar, siendo responsables de nuestra recuperación y evidente mejoría. ¿Cómo llegar? Te explico: los genes han sido determinantes de distintas afecciones corporales sobre todo las asociadas a la cronicidad. Comprender los misterios del cuerpo humano, nos sitúa en la epigenética, que emerge como un fascinante campo de estudio que desafía las teorías tradicionales de la genética y explora cómo factores ambientales influyen en la expresión de los genes sin alterar la secuencia del ADN. En este punto te preguntarás, ¿qué acciones puedo emprender para contribuir desde mi consciencia en el proceso de rescatar o mantener mi calidad de vida? A esta altura s...

¿Recuerdas en la infancia cuando saltábamos la cuerda por diversión? Pues esta práctica le brinda al cuerpo endorfinas, neurotransmisores que promueven sentimientos de bienestar y reducen el estrés y la ansiedad. En la búsqueda constante de métodos para mejorar la salud y el bienestar, a menudo nos encontramos con prácticas de la cultura popular con impacto significativo y valioso de retomar para activar el sistema linfático y fortalecer nuestro sistema inmunológico, auto saneamiento. La terapia de rebote ha ganado popularidad en los últimos años. Consiste en saltar suavemente sobre una mini cama elástica conocida como trampolín, lo que activa la movilización del sistema linfático, nuestro sistema de drenaje de toxinas corporales. El sistema linfático es una red compleja de tejidos y...

¿Te animas a soltar? En el mundo de atención integrativa soltar tiene muchas vertientes que confluyen en el bienestar global, progresivo y permanente. Hoy nos adentramos en el mágico mundo de soltar los bichos que inflaman el intestino, los parásitos.Desde niños los padres crean rutinas de desparasitación cada 6 meses, una vez al año e incluso más frecuentes. Ahora bien, los adultos recurren al proceso más asociado a la presencia o manifestación sintomática específica, iniciando tratamiento farmacológico empírico o bajo un resultado del estudio de heces.¿Qué significa realmente desparasitar en este contexto? Vamos más allá de la simple noción de eliminar parásitos intestinales del cuerpo, trasciende otros límites, desencadenando desde problemas gastrointestinales hasta f...

Conocer nuestros orígenes a través de historias y relatos, genera un contexto de lecciones, valores y tradiciones transmitidas a las generaciones futuras, preservando nuestra cultura y conocimiento colectivo.Charles Darwin en 1859, en El origen de las especies presentó su teoría de la evolución mediante selección natural, que se convirtió en un hito en la biología y cambió nuestra comprensión del mundo natural. Darwin utilizó la metáfora del "árbol de la vida" para describir la diversificación de las especies a partir de un ancestro común. Sugirió que todas las formas de vida están conectadas por líneas de ascendencia, formando un sistema ramificado de parentesco evolutivo.Propuso que las especies cambian con el tiempo, así los organismos con características favorables tienen más probabili...